Skoči do osrednje vsebine
Išči... SL EN Prijava

Prijava za zaposlene

Center za krepitev zdravja

Program za krepitev vzdravja odraslih

Če si želite spremeniti svoje življenjske navade, lahko dobite pri nas spodbudo, da naredite prvi korak k spremembi.

Program za krepitev zdravja je namenjen odraslim od 19. leta starosti dalje. Izvajamo skupinske delavnice in individualna svetovanja, kjer boste pridobili strokovne informacije, veščine in podporo za dolgotrajno spremembo življenjskih navad, ki vam bodo omogočile  boljše počutje in zdravje. Programa za krepitev zdravja odraslih se lahko udeležite v Centru za krepitev zdravja (CKZ) v vseh enotah ZD Ljubljana.

Za udeležbo na nekaterih delavnicah potrebujete napotitev, ki jo dobite pri dipl. medicinski sestri v ambulanti družinske medicine po preventivnem pregledu ali vaš osebni zdravnik.

Temeljne ali kratke delavnice so namenjene:

- seznanjanju udeležencev o pomenu zdravega življenjskega sloga za ohranjanje in krepitev zdravja ter preprečevanje in zdravljenje kroničnih bolezni,

- motiviranju za spremembo vedenja, povezanega z zdravjem, in za vključitev v poglobljene delavnice/individualna svetovanja, skladno s prisotnimi dejavniki tveganja, ogroženostjo in obolelostjo za kroničnimi boleznimi.

- Zdravo živim
- Zvišane maščobe v krvi
- Zvišan krvni tlak
- Zvišan krvni sladkor
- Sladkorna bolezen tipa 2
- Ali sem FIT?
- Tehnike sproščanja

Poglobljene delavnice/svetovanja so namenjene:

- pridobivanju znanja in veščin ter dvigu motivacije udeležencev za spreminjanje vedenja, povezanega z zdravjem.

- podpori in pomoči v procesu spreminjanja življenjskega sloga in krepitvi duševnega zdravja ter pri skrbi za zdravje.

- Zdravo jem
- Zdravo hujšanje
- Gibam se
- S sladkorno boleznijo skozi življenje
- Spoprijemanje s stresom
- Podpora pri spoprijemanju z depresijo
- Podpora pri spoprijemanju s tesnobo
- Individualno svetovanje za opuščanje kajenja
- Skupinsko svetovanje za opuščanje kajenja
- Zdravi odnosi
- Individualno svetovanje za opuščanje tveganega in škodljivega pitja alkohola

Program za krepitev zdravja otrok in mladostnikov

Poleg odrasle populacije v CKZ ZD Ljubljana se izvajajo tudi delavnice za otroke in mladostnike. Zdravstvena vzgoja ob sistematičnih pregledih vsebujejo naslednje vsebine: Zdravstvena vzgoja otrok in mladostnikov - prvi steber.

Zdravstvenovzgojno delo v vrtcih, osnovnih šolah in srednjih šolah se izvaja v podobni obliki: Zdravstvena vzgoja otrok in mladostnikov - drugi steber.

Za dobro zdravje naših otrok in šolarjev je zelo pomembno ustno zdravje: Vzgoja za ustno zdravje.

 

Kontakti CKZ po enotah ZDL:

EnotaKontakt
CKZ Bežigrad

 Špela Dolinar, mag. zdr. nege, (01) 3003-371, 3003-300, spela.dolinar@zd-lj.si

CKZ Center  Alenka Slapšak, dipl. m. s., (01) 4723-859, alenka.slapsak@zd-lj.si
CKZ Moste-Polje

 mag. Jožica Mesarič, prof. zdr. vzg., 051 315 271, jozica.mesaric@zd-lj.si

CKZ Šentvid  Elvira Begić, (01) 6209 394, elvira.begic@zd-lj.si
CKZ Šiška

 Valerija Palkovič, dipl. m. s., (01) 5815 234, valerija.palkovic@zd-lj.si

CKZ Vič-Rudnik

 Tea Kosmač, dipl. m. s., mag. org. in menedžmenta soc. dej., (01) 2004-508, tea.kosmac@zd-lj.si


S tem, ko uporabljate spletno mesto, dovoljujete uporabo piškotkov v skladu z našo politiko varovanja zasebnosti. Nastavitve Zapri

Nastavitve za uporabo piškotkov

Piškotki, ki jih namestimo v vašem brskalniku, anonimno zbirajo določene informacije o vašem obisku spletnega mesta. Omogočajo nam, da lahko zagotovimo delovanje vseh funkcij spletnega mesta, določene vsebine prilagodimo posebej za vas in z analizo obiska spletno mesto stalno izboljšujemo.

Zahtevani piškotki omogočajo osnovne funkcije, kot so navigacija po spletišču in dostop do posebnih delov spletišča. Spletna stran brez teh piškotkov uporabniku ne zagotavlja polnega delovanja. Sem uvrščamo tudi piškotke, namenjene prilagoditvi obnašanja ali izgleda spletnega mesta ob naslednjih obiskih, na primer za prikaz v izbranem jeziku.

Piškotki za statistiko anonimno zbirajo in javljajo informacije lastnikom spletnih mest. S tem jim pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno stran, in na podlagi teh informacij izboljšati uporabniško izkušnjo.